De open water zwemmers van Upstream maken in het seizoen wekelijks meerdere malen ‘een rondje steigereiland’. Ook organiseren we open water clinics en nemen deel aan duurtochten.
Meerdere keren per week trainen in Amsterdams buitenwater (in seizoen)
In het seizoen (mei tot oktober, afhankelijk van weer en watertemperatuur) zwemt de open water groep van Upstream meermalen per week een rondje Steigereiland (IJburg). Startpunt is Brasserie Vrijburcht, waar je ook je spullen veilig kunt achterlaten. Vanwege de temperatuur zwemmen we bij aanvang van het seizoen in een wetsuit. Een wetsuit verbetert ook je drijfvermogen en is daarom aan te raden voor beginners. Ervaren open water zwemmers kunnen je tips geven bij de aanschaf.
Open water zwemmen op meerdere niveaus en afstanden
Een rondje Steigereiland (IJburg) is iets meer dan 3km en wordt in delen van 500m afgelegd. Je kunt ervoor kiezen een gedeelte te zwemmen en na 500 of 1000m om te draaien. Afhankelijk van de opkomst zwemmen we op twee snelheden. Als groep kijken we altijd naar elkaar om. Je zwemt dus nooit alleen.
Coördinatie via de ‘Open Water Upstream Whatsapp groep
De wekelijkse ‘rondjes Steigereiland’ worden afgestemd via de ‘Open Water Upstream’ Whatsapp groep. Vaak wordt gezwommen op dinsdagavond en zondagochtend. Maar leden van de groep kunnen ook op eigen initiatief een ander moment in de week voorstellen. Meer weten of interesse een keer mee te zwemmen? Geïnteresseerde kunnen tot maximaal 3 proefzwemmen. Je kunt je aanmelden via dit formulier.
Met plezier en veilig zwemmen
Om met veel plezier, maar vooral ook veilig te zwemmen, tijdens activiteiten georganiseerd door Upstream Amsterdam, volgen we de aanbevelingen opgesteld door de KNZB voor buiten zwemmen. Als vereniging stellen we het zwemmen met een zwemboei met een felle kleur en een badmuts met een felle kleur verplicht, net zoals het zwemmen bij de groep. Deelnemers volgen altijd de aanwijzingen van de organisatoren op. Deelname aan open water-zwemactiviteiten is met verantwoordelijkheid en veiligheid voor jezelf en voor elkaar. Zie ook ons veiligheidsprotocol.
Hoe ben je verzekerd?
Dezelfde KNZB voorwaarden zijn van toepassing als bij andere activiteiten binnen de vereniging. Deze verzekeringen zijn secundair, d.w.z. dat men eerst de eigen verzekering moet aanspreken bij eventuele (letsel)schade. Meer informatie is desgewenst te vinden op de website van de KNZB. Controleer zelf of je verzekering dit soort activiteiten dekt bij ongevallen.
Jaarlijkse zwemclinics voor beginners en ervaren zwemmers
We streven naar het organiseren van twee zwemclinics per seizoen, gegeven door een professionele trainer. Eén clinic gericht op de beginnende open water zwemmer en een clinic voor de meer ervaren zwemmer.
Als team deelnemen aan (internationale) duurtochten
Als team nemen we meerdere malen per jaar deel aan duurtochten, zowel in binnenwater als in zee. Zoals de zwemklassieker Beusichem-Culemborg (de Lektocht), de Zeemijl van Bloemendaal of een wedstrijd in het buitenland, zoals de Oceanman.
Rondje Steigereiland
